ไทย
English
ไม่มีสินค้าอยู่ในรถเข็น
19
Dec
Conclusion first
Yoga sex positions work because they reduce tension, improve body control, and help partners stay present. You do not need flexibility or yoga experience. You need awareness, communication, and the right setup.
This guide explains how sex yoga postures fit into real life. No theory. No hype. Just practical use.
What Yoga Sex Actually Means in Practice
Yoga sex is not about turning sex into a workout.
It uses yoga principles like breath control, posture, and balance to improve how intimacy feels.
In real terms, yoga sex positions help with:
-
Staying relaxed instead of rushing
-
Reducing muscle tension during sex
-
Improving control and comfort
-
Making positions easier to hold
That is the benefit. Nothing mystical. Nothing extreme.
Why Yoga Sex Positions Make Sex Better
Stress drops first
Stress blocks desire.
Yoga lowers cortisol, which removes one of the biggest barriers to arousal.
Research consistently shows yoga reduces anxiety and mental distraction. That matters more than flexibility.
Sexual function improves with consistency
A 12-week study published in The Journal of Sexual Medicine found yoga improved:
-
Desire
-
Arousal
-
Lubrication
-
Orgasm quality
-
Satisfaction
-
Pain reduction
These results came from short, regular sessions. Not advanced poses.
Pelvic control changes how sex feels
Certain sex yoga postures strengthen the pelvic floor.
That leads to:
-
Better control during penetration
-
More responsive orgasms
-
Less fatigue in active positions
Bridge and Cat-Cow are the most effective. They work because they train the muscles sex relies on.
Yoga Sex Positions That Work in Real Situations
Hip openers for comfort and access
These positions reduce resistance and make movement easier.
Best options
-
Bound Angle Pose
-
Opens hips and increases pelvic blood flow
-
Works well for foreplay and oral positions
-
-
Butterfly Pose
-
Stable and easy to hold
-
Useful for oral sex and seated positions
-
-
Happy Baby
-
Allows deeper penetration with less strain
-
Works as a supported missionary variation
-
Key point
Hip comfort matters more than depth. These positions solve that first.
Core and pelvic strength positions
These improve endurance and control.
-
Bridge Pose
-
Activates the pelvic floor automatically
-
Best for G-spot or P-spot access
-
-
Cat-Cow
-
Improves pelvic movement
-
Helps with rhythm and angle control
-
-
Low Cobra
-
Supports rear-entry positions
-
Reduces lower back tension
-
If one position makes sex easier to maintain, it is Bridge. That is the clear winner.
Positions for deeper penetration and variety
These require more support but deliver more access.
-
Downward Dog
-
Stable doggy-style variation
-
Bend knees if flexibility is limited
-
-
Child’s Pose
-
Creates open access with minimal effort
-
Works well for anal play
-
-
Puppy Pose
-
Keeps hips elevated
-
Allows hand and clitoral stimulation together
-
Use pillows or wedges. Support is not optional here.
Positions focused on closeness and pacing
Not every position needs intensity.
-
Lotus Position
-
Best for eye contact and pacing
-
Easy to control depth and rhythm
-
-
Corpse Pose
-
Ideal for afterplay or slow intimacy
-
Allows full body relaxation
-
These positions work when the goal is connection, not movement.
How to Practice Yoga Sex Without Discomfort
Start simple
Do not stack positions.
Pick one or two and stay there.
Use props intentionally
Pillows, wedges, and blocks reduce strain.
They help when:
-
One partner gets tired faster
-
Angles feel off
-
Balance becomes an issue
Support improves sensation. That is the trade-off.
Talk during the position
Communication prevents discomfort from turning into pain.
Short check-ins work best:
-
“Is this angle okay”
-
“More or less support”
No long discussions needed.
Where Products Fit In Without Taking Over
Some people practice yoga sex alone.
Some with partners.
Some use tools to support consistency.
At Thaisextoy, products are framed as options.
They make sense when:
-
You want predictable positioning
-
You want to practice alone
-
You want support without another person
Realistic dolls and positioning aids can help maintain angles and reduce physical strain. They are tools, not replacements.
Choose based on use, not impulse.
FAQ
Is yoga sex the same as tantric sex
No.
Yoga sex focuses on posture and physical comfort. Tantric sex centers on ritual, energy work, and spirituality. They overlap but serve different goals.
Do you need flexibility to try this
No.
Flexibility improves after you start. Most sex yoga postures rely on support and positioning, not range of motion.
Can these positions really improve orgasms
Yes.
Pelvic floor engagement and blood flow directly affect orgasm quality. Bridge and Cat-Cow are the most effective for this.
How should beginners start
Choose a quiet time.
Start with Cat-Cow to sync breathing. Then try Bridge with pillows for support.
What if something feels uncomfortable
Stop immediately.
Adjust support or switch positions. Discomfort means the setup needs change, not endurance.
Final Takeaway
Yoga sex positions are not about performance.
They are about making sex easier, more controlled, and more comfortable.
If one position improves your experience, that is enough.
Everything else is optional.
สรุปให้ชัดก่อน
ท่าโยคะสำหรับเซ็กซ์ได้ผล เพราะช่วยลดความตึงเครียด เพิ่มการควบคุมร่างกาย และทำให้คุณอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น
คุณไม่จำเป็นต้องยืดหยุ่น หรือมีพื้นฐานโยคะมาก่อน
บทความนี้อธิบายว่า sex yoga postures ใช้งานได้จริงอย่างไร ในชีวิตจริง
ไม่ใช่ทฤษฎี และไม่ใช่กระแส
Yoga Sex คืออะไรในทางปฏิบัติ
Yoga sex ไม่ได้หมายถึงการทำให้เซ็กซ์กลายเป็นการออกกำลังกาย
แต่คือการนำหลักของโยคะ เช่น การหายใจ ท่าทาง และสมดุล มาใช้กับความใกล้ชิด
ผลลัพธ์ที่เห็นชัดคือ
-
ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น
-
ควบคุมการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
-
ถือท่าได้นานขึ้นโดยไม่ล้า
-
ลดอาการตึงหรือเจ็บระหว่างมีเซ็กซ์
ทั้งหมดนี้คือประโยชน์จริง
ทำไม Yoga Sex Positions ถึงช่วยให้เซ็กซ์ดีขึ้น
ความเครียดลดลงก่อนเสมอ
ความเครียดทำให้ความต้องการทางเพศลดลง
โยคะช่วยลดระดับคอร์ติซอล ซึ่งเป็นตัวการสำคัญ
งานวิจัยจำนวนมากยืนยันว่าโยคะช่วยลดความวิตกกังวล
และช่วยให้จดจ่อกับร่างกายได้ดีขึ้น
การทำงานทางเพศดีขึ้นจากข้อมูลวิจัย
งานวิจัยจาก Journal of Sexual Medicine พบว่า
ผู้หญิงที่ฝึกโยคะเป็นเวลา 12 สัปดาห์ มีพัฒนาการในด้าน
-
ความต้องการ
-
การตอบสนอง
-
การหล่อลื่น
-
คุณภาพการถึงจุดสุดยอด
-
ความพึงพอใจ
-
ความเจ็บลดลง
ทั้งหมดนี้เกิดจากการฝึกสั้น ๆ อย่างสม่ำเสมอ
การควบคุมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเปลี่ยนประสบการณ์เซ็กซ์
ท่าโยคะบางท่าเสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยตรง
ผลที่ได้คือ
-
ควบคุมจังหวะได้ดีขึ้น
-
รู้สึกไวขึ้น
-
เหนื่อยน้อยลงในท่าที่ต้องออกแรง
ท่าที่ได้ผลดีที่สุดคือ Bridge Pose และ Cat-Cow
Yoga Sex Positions ที่ใช้งานได้จริง
ท่าเปิดสะโพกเพื่อความสบาย
ท่าเหล่านี้ช่วยให้การเคลื่อนไหวลื่นขึ้น
แนะนำ
-
Bound Angle Pose
-
เปิดสะโพกและเพิ่มการไหลเวียนเลือด
-
เหมาะกับการเล้าโลม
-
-
Butterfly Pose
-
มั่นคง ไม่ต้องใช้แรงมาก
-
ใช้ได้ดีกับออรัล
-
-
Happy Baby Pose
-
ช่วยให้เข้าลึกโดยไม่ตึง
-
เป็นทางเลือกของท่ามิชชันนารี
-
ข้อสำคัญ
ความสบายสำคัญกว่าความลึก
ท่าเสริมแกนกลางและอุ้งเชิงกราน
-
Bridge Pose
-
กระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยอัตโนมัติ
-
เหมาะกับ G-spot และ P-spot
-
-
Cat-Cow
-
เพิ่มการเคลื่อนไหวของเชิงกราน
-
คุมจังหวะได้ดี
-
-
Low Cobra
-
รองรับท่าจากด้านหลัง
-
ลดอาการตึงหลังล่าง
-
ถ้าต้องเลือกท่าเดียว Bridge Pose คือดีที่สุด
ท่าสำหรับความหลากหลายและการเข้าลึก
-
Downward Dog
-
คล้าย doggy style แต่มั่นคงกว่า
-
งอเข่าได้ถ้าตึง
-
-
Child’s Pose
-
เปิดมุมเข้าถึงง่าย
-
ใช้แรงน้อย
-
-
Puppy Pose
-
ยกสะโพกสูง
-
เหมาะกับการกระตุ้นด้วยมือ
-
หมอนและอุปกรณ์ช่วยจำเป็นมากในกลุ่มนี้
ท่าที่เน้นความใกล้ชิด
-
Lotus Position
-
ควบคุมจังหวะง่าย
-
สบตาและหายใจพร้อมกัน
-
-
Corpse Pose
-
เหมาะกับ afterplay
-
ร่างกายผ่อนคลายเต็มที่
-
ไม่ใช่ทุกท่าต้องเร้าใจ บางท่าแค่ทำให้รู้สึกใกล้กันก็พอ
วิธีฝึก Yoga Sex อย่างปลอดภัย
เริ่มจากน้อย
เลือก 1–2 ท่าพอ
ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนบ่อย
ใช้อุปกรณ์ช่วยอย่างมีเหตุผล
หมอนหรือ wedge ช่วยเมื่อ
-
อีกฝ่ายล้าเร็ว
-
มุมไม่พอดี
-
ต้องการความมั่นคง
การรองรับที่ดีช่วยให้รู้สึกดีขึ้น
สื่อสารระหว่างท่า
ถามสั้น ๆ ก็พอ
-
“มุมนี้โอเคไหม”
-
“อยากให้สูงขึ้นไหม”
ไม่ต้องอธิบายยาว
อุปกรณ์ช่วยเหมาะเมื่อไร
บางคนฝึกคนเดียว
บางคนฝึกกับคู่
บางคนใช้ตัวช่วยเพื่อความสม่ำเสมอ
ที่ Thaisextoy สินค้าถูกมองเป็น ทางเลือก
เหมาะเมื่อ
-
ต้องการควบคุมท่าได้คงที่
-
ฝึกคนเดียว
-
ต้องการลดภาระร่างกาย
ตุ๊กตาซิลิโคนสมจริงและอุปกรณ์จัดท่า
เป็นเครื่องมือ ไม่ใช่สิ่งทดแทน
เลือกจากการใช้งานจริง
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Yoga Sex Positions
Yoga sex เหมือน tantric sex ไหม
ไม่เหมือน
Yoga sex เน้นท่าและร่างกาย ส่วน tantric sex เน้นพิธีและพลังงาน
ต้องยืดหยุ่นไหม
ไม่จำเป็น
ความยืดหยุ่นจะดีขึ้นหลังเริ่มฝึก
ท่าเหล่านี้ช่วยเรื่องจุดสุดยอดจริงไหม
จริง
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและการไหลเวียนเลือดมีผลโดยตรง
ควรเริ่มอย่างไร
เลือกเวลาสงบ
เริ่มด้วย Cat-Cow แล้วต่อด้วย Bridge พร้อมหมอน
ถ้ารู้สึกไม่สบายควรทำอย่างไร
หยุดทันที
ปรับท่าหรืออุปกรณ์ ไม่ควรฝืน
สรุปสุดท้าย
Yoga sex positions
ไม่ใช่เรื่องโชว์
แต่คือการทำให้เซ็กซ์ ง่ายขึ้น คุมได้ดีขึ้น และสบายขึ้น
ถ้ามีแค่ท่าเดียวที่ช่วยคุณได้
แค่นั้นก็เพียงพอแล้ว
Conclusion first
Yoga sex positions work because they reduce tension, improve body control, and help partners stay present. You do not need flexibility or yoga experience. You need awareness, communication, and the right setup.
This guide explains how sex yoga postures fit into real life. No theory. No hype. Just practical use.
What Yoga Sex Actually Means in Practice
Yoga sex is not about turning sex into a workout.
It uses yoga principles like breath control, posture, and balance to improve how intimacy feels.
In real terms, yoga sex positions help with:
-
Staying relaxed instead of rushing
-
Reducing muscle tension during sex
-
Improving control and comfort
-
Making positions easier to hold
That is the benefit. Nothing mystical. Nothing extreme.
Why Yoga Sex Positions Make Sex Better
Stress drops first
Stress blocks desire.
Yoga lowers cortisol, which removes one of the biggest barriers to arousal.
Research consistently shows yoga reduces anxiety and mental distraction. That matters more than flexibility.
Sexual function improves with consistency
A 12-week study published in The Journal of Sexual Medicine found yoga improved:
-
Desire
-
Arousal
-
Lubrication
-
Orgasm quality
-
Satisfaction
-
Pain reduction
These results came from short, regular sessions. Not advanced poses.
Pelvic control changes how sex feels
Certain sex yoga postures strengthen the pelvic floor.
That leads to:
-
Better control during penetration
-
More responsive orgasms
-
Less fatigue in active positions
Bridge and Cat-Cow are the most effective. They work because they train the muscles sex relies on.
Yoga Sex Positions That Work in Real Situations
Hip openers for comfort and access
These positions reduce resistance and make movement easier.
Best options
-
Bound Angle Pose
-
Opens hips and increases pelvic blood flow
-
Works well for foreplay and oral positions
-
-
Butterfly Pose
-
Stable and easy to hold
-
Useful for oral sex and seated positions
-
-
Happy Baby
-
Allows deeper penetration with less strain
-
Works as a supported missionary variation
-
Key point
Hip comfort matters more than depth. These positions solve that first.
Core and pelvic strength positions
These improve endurance and control.
-
Bridge Pose
-
Activates the pelvic floor automatically
-
Best for G-spot or P-spot access
-
-
Cat-Cow
-
Improves pelvic movement
-
Helps with rhythm and angle control
-
-
Low Cobra
-
Supports rear-entry positions
-
Reduces lower back tension
-
If one position makes sex easier to maintain, it is Bridge. That is the clear winner.
Positions for deeper penetration and variety
These require more support but deliver more access.
-
Downward Dog
-
Stable doggy-style variation
-
Bend knees if flexibility is limited
-
-
Child’s Pose
-
Creates open access with minimal effort
-
Works well for anal play
-
-
Puppy Pose
-
Keeps hips elevated
-
Allows hand and clitoral stimulation together
-
Use pillows or wedges. Support is not optional here.
Positions focused on closeness and pacing
Not every position needs intensity.
-
Lotus Position
-
Best for eye contact and pacing
-
Easy to control depth and rhythm
-
-
Corpse Pose
-
Ideal for afterplay or slow intimacy
-
Allows full body relaxation
-
These positions work when the goal is connection, not movement.
How to Practice Yoga Sex Without Discomfort
Start simple
Do not stack positions.
Pick one or two and stay there.
Use props intentionally
Pillows, wedges, and blocks reduce strain.
They help when:
-
One partner gets tired faster
-
Angles feel off
-
Balance becomes an issue
Support improves sensation. That is the trade-off.
Talk during the position
Communication prevents discomfort from turning into pain.
Short check-ins work best:
-
“Is this angle okay”
-
“More or less support”
No long discussions needed.
Where Products Fit In Without Taking Over
Some people practice yoga sex alone.
Some with partners.
Some use tools to support consistency.
At Thaisextoy, products are framed as options.
They make sense when:
-
You want predictable positioning
-
You want to practice alone
-
You want support without another person
Realistic dolls and positioning aids can help maintain angles and reduce physical strain. They are tools, not replacements.
Choose based on use, not impulse.
FAQ
Is yoga sex the same as tantric sex
No.
Yoga sex focuses on posture and physical comfort. Tantric sex centers on ritual, energy work, and spirituality. They overlap but serve different goals.
Do you need flexibility to try this
No.
Flexibility improves after you start. Most sex yoga postures rely on support and positioning, not range of motion.
Can these positions really improve orgasms
Yes.
Pelvic floor engagement and blood flow directly affect orgasm quality. Bridge and Cat-Cow are the most effective for this.
How should beginners start
Choose a quiet time.
Start with Cat-Cow to sync breathing. Then try Bridge with pillows for support.
What if something feels uncomfortable
Stop immediately.
Adjust support or switch positions. Discomfort means the setup needs change, not endurance.
Final Takeaway
Yoga sex positions are not about performance.
They are about making sex easier, more controlled, and more comfortable.
If one position improves your experience, that is enough.
Everything else is optional.
สรุปให้ชัดก่อน
ท่าโยคะสำหรับเซ็กซ์ได้ผล เพราะช่วยลดความตึงเครียด เพิ่มการควบคุมร่างกาย และทำให้คุณอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น
คุณไม่จำเป็นต้องยืดหยุ่น หรือมีพื้นฐานโยคะมาก่อน
บทความนี้อธิบายว่า sex yoga postures ใช้งานได้จริงอย่างไร ในชีวิตจริง
ไม่ใช่ทฤษฎี และไม่ใช่กระแส
Yoga Sex คืออะไรในทางปฏิบัติ
Yoga sex ไม่ได้หมายถึงการทำให้เซ็กซ์กลายเป็นการออกกำลังกาย
แต่คือการนำหลักของโยคะ เช่น การหายใจ ท่าทาง และสมดุล มาใช้กับความใกล้ชิด
ผลลัพธ์ที่เห็นชัดคือ
-
ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น
-
ควบคุมการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
-
ถือท่าได้นานขึ้นโดยไม่ล้า
-
ลดอาการตึงหรือเจ็บระหว่างมีเซ็กซ์
ทั้งหมดนี้คือประโยชน์จริง
ทำไม Yoga Sex Positions ถึงช่วยให้เซ็กซ์ดีขึ้น
ความเครียดลดลงก่อนเสมอ
ความเครียดทำให้ความต้องการทางเพศลดลง
โยคะช่วยลดระดับคอร์ติซอล ซึ่งเป็นตัวการสำคัญ
งานวิจัยจำนวนมากยืนยันว่าโยคะช่วยลดความวิตกกังวล
และช่วยให้จดจ่อกับร่างกายได้ดีขึ้น
การทำงานทางเพศดีขึ้นจากข้อมูลวิจัย
งานวิจัยจาก Journal of Sexual Medicine พบว่า
ผู้หญิงที่ฝึกโยคะเป็นเวลา 12 สัปดาห์ มีพัฒนาการในด้าน
-
ความต้องการ
-
การตอบสนอง
-
การหล่อลื่น
-
คุณภาพการถึงจุดสุดยอด
-
ความพึงพอใจ
-
ความเจ็บลดลง
ทั้งหมดนี้เกิดจากการฝึกสั้น ๆ อย่างสม่ำเสมอ
การควบคุมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเปลี่ยนประสบการณ์เซ็กซ์
ท่าโยคะบางท่าเสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยตรง
ผลที่ได้คือ
-
ควบคุมจังหวะได้ดีขึ้น
-
รู้สึกไวขึ้น
-
เหนื่อยน้อยลงในท่าที่ต้องออกแรง
ท่าที่ได้ผลดีที่สุดคือ Bridge Pose และ Cat-Cow
Yoga Sex Positions ที่ใช้งานได้จริง
ท่าเปิดสะโพกเพื่อความสบาย
ท่าเหล่านี้ช่วยให้การเคลื่อนไหวลื่นขึ้น
แนะนำ
-
Bound Angle Pose
-
เปิดสะโพกและเพิ่มการไหลเวียนเลือด
-
เหมาะกับการเล้าโลม
-
-
Butterfly Pose
-
มั่นคง ไม่ต้องใช้แรงมาก
-
ใช้ได้ดีกับออรัล
-
-
Happy Baby Pose
-
ช่วยให้เข้าลึกโดยไม่ตึง
-
เป็นทางเลือกของท่ามิชชันนารี
-
ข้อสำคัญ
ความสบายสำคัญกว่าความลึก
ท่าเสริมแกนกลางและอุ้งเชิงกราน
-
Bridge Pose
-
กระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยอัตโนมัติ
-
เหมาะกับ G-spot และ P-spot
-
-
Cat-Cow
-
เพิ่มการเคลื่อนไหวของเชิงกราน
-
คุมจังหวะได้ดี
-
-
Low Cobra
-
รองรับท่าจากด้านหลัง
-
ลดอาการตึงหลังล่าง
-
ถ้าต้องเลือกท่าเดียว Bridge Pose คือดีที่สุด
ท่าสำหรับความหลากหลายและการเข้าลึก
-
Downward Dog
-
คล้าย doggy style แต่มั่นคงกว่า
-
งอเข่าได้ถ้าตึง
-
-
Child’s Pose
-
เปิดมุมเข้าถึงง่าย
-
ใช้แรงน้อย
-
-
Puppy Pose
-
ยกสะโพกสูง
-
เหมาะกับการกระตุ้นด้วยมือ
-
หมอนและอุปกรณ์ช่วยจำเป็นมากในกลุ่มนี้
ท่าที่เน้นความใกล้ชิด
-
Lotus Position
-
ควบคุมจังหวะง่าย
-
สบตาและหายใจพร้อมกัน
-
-
Corpse Pose
-
เหมาะกับ afterplay
-
ร่างกายผ่อนคลายเต็มที่
-
ไม่ใช่ทุกท่าต้องเร้าใจ บางท่าแค่ทำให้รู้สึกใกล้กันก็พอ
วิธีฝึก Yoga Sex อย่างปลอดภัย
เริ่มจากน้อย
เลือก 1–2 ท่าพอ
ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนบ่อย
ใช้อุปกรณ์ช่วยอย่างมีเหตุผล
หมอนหรือ wedge ช่วยเมื่อ
-
อีกฝ่ายล้าเร็ว
-
มุมไม่พอดี
-
ต้องการความมั่นคง
การรองรับที่ดีช่วยให้รู้สึกดีขึ้น
สื่อสารระหว่างท่า
ถามสั้น ๆ ก็พอ
-
“มุมนี้โอเคไหม”
-
“อยากให้สูงขึ้นไหม”
ไม่ต้องอธิบายยาว
อุปกรณ์ช่วยเหมาะเมื่อไร
บางคนฝึกคนเดียว
บางคนฝึกกับคู่
บางคนใช้ตัวช่วยเพื่อความสม่ำเสมอ
ที่ Thaisextoy สินค้าถูกมองเป็น ทางเลือก
เหมาะเมื่อ
-
ต้องการควบคุมท่าได้คงที่
-
ฝึกคนเดียว
-
ต้องการลดภาระร่างกาย
ตุ๊กตาซิลิโคนสมจริงและอุปกรณ์จัดท่า
เป็นเครื่องมือ ไม่ใช่สิ่งทดแทน
เลือกจากการใช้งานจริง
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Yoga Sex Positions
Yoga sex เหมือน tantric sex ไหม
ไม่เหมือน
Yoga sex เน้นท่าและร่างกาย ส่วน tantric sex เน้นพิธีและพลังงาน
ต้องยืดหยุ่นไหม
ไม่จำเป็น
ความยืดหยุ่นจะดีขึ้นหลังเริ่มฝึก
ท่าเหล่านี้ช่วยเรื่องจุดสุดยอดจริงไหม
จริง
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและการไหลเวียนเลือดมีผลโดยตรง
ควรเริ่มอย่างไร
เลือกเวลาสงบ
เริ่มด้วย Cat-Cow แล้วต่อด้วย Bridge พร้อมหมอน
ถ้ารู้สึกไม่สบายควรทำอย่างไร
หยุดทันที
ปรับท่าหรืออุปกรณ์ ไม่ควรฝืน
สรุปสุดท้าย
Yoga sex positions
ไม่ใช่เรื่องโชว์
แต่คือการทำให้เซ็กซ์ ง่ายขึ้น คุมได้ดีขึ้น และสบายขึ้น
ถ้ามีแค่ท่าเดียวที่ช่วยคุณได้
แค่นั้นก็เพียงพอแล้ว
007007 chen
